Wii Sports или традиционный спорт?

Для этого есть Need For Speed. Также вам не нужно покупать свою ферму и пытаться вырастить салат за два дня. Прямо с вашего устройства, вы можете стать губернатором своей собственной цивилизации, принять участие в карточном чемпионате прямо у себя дома, приобрести самый невероятный и дорогой гардероб или стать теннисистом мирового уровня. Несомненно, существует множество сходств и различий между виртуальными и реальными играми, и иногда трудно определить преимущества и недостатки того и другого. К примеру, что бы вы выбрали: настоящую игру в теннис на теннисном корте или игру с джойстиком в руке в комфорте вашего дома поздно вечером? А как насчет боулинга или гольфа?

Осенью 2006 года вышла новая видеоигровая система под названием NintendoWii. Nintendo Wii мгновенно стала настоящим хитом, в данный момент находящаяся в полном расцвете с продажами более 11 миллионов консолей в Америке. Эта консоль создает новые игровые возможности, позволяя любому члену семьи вне зависимости от возраста испытать удовольствие совершенно иного уровня, включая активные игры, такие как Wii Sports, в которых задействовано все ваше тело. Пульт со встроенным сенсором движения имеет беспроводную связь с сенсорной планкой, что создает беспрецедентную точность и обеспечивает простоту в использовании. Для полного погружения в любимые игры пульт Wii Plus оснащен функцией вибрации и встроенными динамиками. С помощью этой консоли вы можете насладится разнообразными динамичными и спортивными играми, включая боулинг, теннис, гольф, бокс, аэробику, йогу, танцы и другими подвижными играми. Первый вопрос, который возникает, это насколько эффективны занятия спортом на Wii?

В чем особенность Wii Sports?

Большинство покупателей Wii считают, что игра поможет похудеть и поддерживать форму. Идея довольно-таки заманчивая, особенно для тех, кто привязан к видеоиграм и не располагает хорошей физической подготовкой. Но на самом ли деле можно сжечь столько же калорий, играя в Wii, как и при участии в настоящем спорте? Чтобы проверить это на опыте, команда ученых-практиков из Университета Висконсина набрала 16 добровольцев - восемь мужчин и восемь женщин. Все в возрасте от 20 до 29 лет. Сначала все добровольцы прошли физическую проверку на моторизованной беговой дорожке, чтобы определить максимальную частоту сердечных сокращений и максимальное потребление кислорода. Как только были установлены исходные данные, испытуемым показали как использовать видеоигру. Исследователи использовали стандартный Nintendo Wii ($ 250) в комплекте с Wii Sports, который включает в себя бейсбол, бокс, боулинг, игры в гольф и теннис. Играя в Wii, можно делать минимальные движения кистью и при этом выигрывать, но в данном случае субъектам были даны инструкции моделировать точные движения как в настоящем спорте. При проведении исследований каждая игра продолжалась 10 минут. Субъекты играли в 5 разных спортивных игр. Исследователи каждую минуту регистрировали сердечный ритм и максимальное потребление кислорода во время игры. На последней минуте проводился опрос для определения их уровня нагрузки. После пятиминутного перерыва и возвращения сердечного ритма в норму субъекты могли продолжить играть, но уже в другую игру.   

Собранные данные показали, что игра Wii Sports увеличивает частоту сердечных сокращений, уровень потребление кислорода и воспринимаемое нагрузку - и, таким образом, сжигает калории. В частности, игра в гольф сжигает примерно 3,1 калории в минуту при максимальном сердечном ритме 50% и 20% максимальном уровне потребления кислорода. Игра в боулинг сжигает немного больше (3,9 калорий) в минуту при максимальном сердечном ритме 52% и 23% максимальном уровне потребления кислорода. Игра в бейсбол - 4,5 калорий в минуту, при максимальном сердечном ритме 55% и 28% максимальном уровне потребления кислорода. И, наконец, энергетические затраты на игру в теннис - 5,3 калорий в минуту, при максимальном сердечном ритме 59% и 33% максимальном уровне потребления кислорода. Самым эффективным для сжигания калорий оказался бокс, который расходовал 7,2 калорий в минуту, при максимальном сердечном 74% и ритме 44% максимальном уровне потребления кислорода. Потребление кислорода людьми и количество затраченных калорий было в пять-шесть раз выше их нормальных значений в режиме отдыха. По этой причине бокс стал единственной проверенной игрой Wii, которую можно было бы считать достаточно интенсивной для поддержания или улучшения кардиореспираторной выносливости по определению Американского колледжа спортивной медицины (ACSM).      

Сжигаем жир с Wii Sports

При сравнении Wii Sports с настоящим спортом исследования показали, что количество сожженных калорий в Wii намного меньше, чем в реальном спорте. Настоящая игра в гольф сжигает 3,9 калорий в минуту, в то время как игра в Wii Golf сжигает на 0,8 калорий в минуту меньше. Настоящий боулинг сжигает 7,2 калорий в минуту, в то время как Wii Bowling сжигает в два раза меньше. Сжигаемые калории при игре в бейсбол составляют 7,3 калорий в минуту, а в Wii Baseball на 2,8 калорий в минуту меньше. Аналогичным образом, Wii Tennis сжигает на 2,8 калорий в минуту меньше, чем фактическая игра (8,1 калорий в минуту). В заключение, Wii Boxing сжигает на 3,0 калорий в минуту меньше, чем обычный бокс, который сжигает 10,2 калорий в минуту.    

Помимо очевидной разницы, продемонстрированной этими исследованиями, между реальными и виртуальными видами спорта, Wii Sports все-таки служат стимулом для пользователей, особенно заядлых геймеров, что может даже подтолкнуть их попробовать настоящий спорт. Исследование, проведенное французской бизнес-школой Essec, показало, что игра в спортивные видеоигры может привести или увеличить шансы на участие в реальных видах спорта. Благодаря его результатам, 38% пользователей Wii оказались заняты спортом в реальной жизни, а 75% из них участвуют в каких-то реальных видах спорта.     

В дополнение к этому, образовательные аспекты и прерогативы использования Wii Sports для улучшения спортивных навыков довольно велики, что показывает другое исследование, которое подтвердило, что видеоигры Wii могут помочь неопытным участникам улучшить свою производительность в спорте. Видеоматериалы давно начали использоваться в качестве учебного инструмента во многих видах спорта, таких как гольф, плавание или теннис. Однако эти видеоролики служат «инструкциями по эксплуатации», предоставляя только аудио- и видеоинформацию и советы. Внедрение детектирующих движение спортивных видеоигр, таких как Wii Sports от Nintendo, позволяет игрокам взаимодействовать и практиковаться в имитационной спортивной игре. Контроллер движения Wii позволяет игроку держать игровой джойстик почти так же, как он держал бы фактическое спортивное снаряжение, например теннисную ракетку или клюшку для гольфа, имитируя движение в традиционной спортивной игре. Эти игры также имеют «режим обучения», чтобы помочь обучить игроков определенным навыкам, необходимым для этого вида спорта. Игра в спортивные видеоигры Wii в режиме обучения помогает игрокам понять основы игр и некоторые из техник, необходимых для каждого вида спорта, тренируют с точки зрения ритма и временной координации. Также, видеоигры помогают участникам быть более психологически подготовленными к игре в реальные игры. Педагоги начинают признавать способность видеоигр вносить вклад в обучение. Они понимают, что видеоигры действительно помогают повысить интерес студента, его понимание, а также его успехи в спорте.  

Взаимодействие Wii и обычного спорта

Теперь рассмотрим взаимодействие с людьми при игре в Wii и в традиционном спорте. В командных играх, таких как футбол или игры с участием соперника, таких как теннис, вы можете четко и в реальном времени видеть действия другого игрока (игроков). Реагирование на их действия и обнаружение слабых мест ваших оппонентов - вот что делает спорт таким сложным и веселым. Тем не менее, в виртуальных видах спорта ваши оппоненты или соратники часто являются компьютерными символами или, как минимум, другом, чьи действия имитируются на экране виртуальной фигурой. Этот фактор человеческого взаимодействия в спорте не достаточно выражен в виртуальных играх, включая Wii Sports.   

Что касается окружающей обстановки, несомненно, Wii Sports располагает преимуществами в дождливый день, когда настоящие теннисные корты не могут быть использованы. Однако, в прекрасный солнечный день, когда можно почувствовать дуновения ветра, пригревающее солнце, шелест листвы в ближайшем парке, голоса детей, птиц, собак или другие звуки улицы, вы вряд ли захотите стоять перед телевизором, размахивая джойстиком. В виртуальных видах спорта теряется подлинное чувство занятия спортом, а также связь с природой и взаимодействие с окружающей средой. Поэтому, давайте не забывать выключать телевизоры время от времени и выходить на улицу.       

В заключение, хотя использование Wii требует большего количества движений и сжигает больше калорий, чем обычные видеоигры, количество сжигаемых калорий и уровень нагрузки не настолько эффективны как в традиционном спорте. Однако, образовательные аспекты, интерактивность игры и возможность заниматься не выходя из дома однозначно повышают мотивацию. Зачастую люди воспринимают регулярные физические упражнения как работу. Спортивные видеоигры Wii в корне меняют это представление и мотивируют подняться с дивана и позаниматься.